MusculoseCorpoDefinido Como Perder Gordura da Barriga Rápido (5 Exercícios FÁCEIS) Treino Para Iniciantes
Como Perder Gordura da Barriga Rápido (5 Exercícios FÁCEIS) Treino Para Iniciantes. Quer perder gordura da barriga urgente? Veja a estratégia infalível de como perder gordura da barriga com 5 exercícios fáceis, para perder barriga rápido em casa. Um treino iniciante em casa com os melhores exercícios, que você pode fazer em qualquer lugar. Veja como perder gordura abdominal, belly fat workout, adelgazar, abdomen plano com 5 ejercicios.
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Conteúdo do Vídeo:
0:00 – Introdução
– Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
1:33 – Exercício 1 – Polichinelo Lateral
2:14 – Exercício 2 – Abdominal em pé
2:55 – Exercício 3 – Corrida Parada Pé no Bumbum
3:36 – Exercício 4 – Escalada
4:17 – Exercício 5 – Meio Burpee
4:59 – Exercício 6 – Agachamento com Joelhada
5:39 – Exercício 7 – Corrida Parada Pé no Bumbum
6:20 – Exercício 8 – Corrida Parada Pé no Bumbum com Saltinhos
7:01 – Exercício 9 – Escalada
7:42 – Exercício 10 – Meio Burpee
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