MusculoseCorpoDefinido 5 Exercícios FÁCEIS Para Perder Barriga e Esculpir Pernas e Glúteos [Treino em Casa]
5 Exercícios FÁCEIS Para Perder Barriga e Esculpir Pernas e Glúteos [Treino em Casa]. Quer perder gordura da barriga, sem precisar gastar um centavo com academia ou procedimentos? Então se liga nesse treino de 8 minutos que seca os excessos, e modela pernas e glúteos!
Com esses 5 exercícios fáceis, você vai fortalecer seu abdômen, queimar as gordurinhas indesejadas e ainda esculpir pernas e glúteos! E o melhor de tudo, é que dá pra fazer tudo em casa, sem precisar gastar um centavo! Só 8 minutos por dia!
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Conteúdo do Vídeo:
0:00 – 5 Exercícios FÁCEIS Para Perder Barriga e Esculpir Pernas e Glúteos [Treino em Casa]
– Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
1:26 – Exercício 1 – Corrida Parada
2:07 – Exercício 2 – Agachamento
2:48 – Exercício 3 – Avanço
3:29 – Exercício 4 – Abdominal em Pé
4:10 – Exercício 5 – Abdominal em Pé Giratório
4:52 – Exercício 6 – Corrida Parada
5:33 – Exercício 7 – Agachamento
6:14 – Exercício 8 – Avanço
6:55 – Exercício 9 – Abdominal em Pé
7:36 – Exercício 10 – Abdominal em Pé Giratório
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