MusculoseCorpoDefinido 5 MINUTOS para PERDER BARRIGA e AUMENTAR GLÚTEOS em 21 Dias [TESTADO]
Faça esse treino por 21 dias e se olhe no espelho! Se você está procurando por exercícios para perder barriga, perder peso, emagrecer, aumentar glúteos ou aumentar o bumbum, então este vídeo é para você. Com apenas 5 minutos por dia, este treino de alta intensidade (HIIT) é perfeito para quem quer resultados rápidos e eficazes. Com uma combinação de exercícios para perder barriga, como o abdominal em pé, e exercícios para aumentar glúteos, você poderá ter um bumbum redondo e glúteos perfeitos em pouco tempo. Este treino é ótimo para quem quer perder gordura, ter um estômago liso e um bumbum mais firme. Com exercícios simples, mas eficazes, você poderá realizar este treino em casa sem a necessidade de equipamentos extras. Então, se você está procurando por um treino para emagrecimento, perder barriga e aumentar glúteos, não perca mais tempo e comece hoje mesmo!
5 MINUTOS para PERDER BARRIGA e AUMENTAR GLÚTEOS em 21 Dias [TESTADO]
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Conteúdo do Vídeo:
0:00 – 5 MINUTOS para PERDER BARRIGA e AUMENTAR GLÚTEOS em 21 Dias [TESTADO]
– Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
0:50 – Exercício 1 –
1:30 – Exercício 2 –
2:12 – Exercício 3 –
2:53 – Exercício 4 –
3:34 – Exercício 5 –
4:15 – Exercício 6 –
4:56 – Exercício 7 –
5:37 – Exercício 8 –
6:18 – Exercício 9 –
6:58 – Exercício 10 –
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