MusculoseCorpoDefinido 8 min ABDOMINAIS EM PÉ para PERDER BARRIGA em 7 Dias [Treino Matinal] Abdominal Em Pé
Faça esse treino pela manhã, por 7 dias e se olhe no espelho: 8 min abdominais em pé para perder barriga em 7 dias [treino matinal] abdominal em pé. Você simplesmente não vai acreditar no que vai acontecer com o seu corpo! Aproveite para tirar as medidas da sua cintura agora, tire fotos e compare com depois de 7 dias! 8 Min Slimmer Waist Workout. Small Waist & Flat Belly Workout.
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8 min ABDOMINAIS EM PÉ para PERDER BARRIGA em 7 Dias [Treino Matinal] Abdominal Em Pé
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Conteúdo do Vídeo:
0:00 – 8 min ABDOMINAIS EM PÉ para PERDER BARRIGA em 7 Dias [Treino Matinal] Abdominal Em Pé
– Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
1:00 – Exercício 1 – Abdominal em pé
1:41 – Exercício 2 – Abdominales de pie
2:22 – Exercício 3 – Abdominais em pé
3:03 – Exercício 4 – Standing abs
3:44 – Exercício 5 – Abdominal em pé
4:25 – Exercício 6 – Abdominales de pie
5:06 – Exercício 7 – Abdominais em pé
5:47 – Exercício 8 – Standing abs
6:28 – Exercício 9 – Abdominal em pé
7:08 – Exercício 10 – Abdominais em pé
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