MusculoseCorpoDefinido 8 Min Exercícios para Perder Barriga Rápido [5 Exercícios DELICIOSOS de Fazer]
8 Minutos de Treino em casa com 5 exercícios para perder barriga, tão fáceis e simples, que você vai adorar fazer! Excesso de gordura na barriga? Flacidez? Celulites? Baixa autoestima?
Nunca mais! Sabia que é possível resolver isso com apenas 8 minutos de treino por dia? Sim! Isso mesmo! E nós vamos te ajudar a corrigir isso agora mesmo! Faça esse treino de 8 minutos 3 vezes por semana, por 4 semanas, e se olhe no espelho!
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Conteúdo do Vídeo:
0:00 – 8 Min Exercícios para Perder Barriga Rápido [5 Exercícios DELICIOSOS de Fazer]
– Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
1:13 – Exercício 1 – Corrida Parada
1:55 – Exercício 2 – Abdominal em Pé
2:35 – Exercício 3 – Agachamento com salto e mão no chão
3:19 – Exercício 4 – Abdominal em Pé
4:00 – Exercício 5 – Agachamento com Joelhada
4:40 – Exercício 6 – Corrida Parada
5:20 – Exercício 7 – Abdominal em Pé
6:00 – Exercício 8 – Agachamento com salto e mão no chão
6:40 – Exercício 9 – Abdominal em Pé
7:20 – Exercício 10 – Agachamento com Joelhada
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