MusculoseCorpoDefinido 5 Exercícios INFALÍVEIS Para Perder Barriga e Afinar Cintura [Treino Matinal]
Faça isso pelas manhãs, por 7 dias e se olhe no espelho! 5 Exercícios INFALÍVEIS Para Perder Barriga e Afinar Cintura [Treino Matinal] Veja como emagrecer perdendo barriga e afinando sua cintura com 5 exercícios simples e eficazes para perder barriga e afinar sua cintura rápido!
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Conteúdo do Vídeo:
0:00 – 5 Exercícios INFALÍVEIS Para Perder Barriga e Afinar Cintura [Treino Matinal]
– Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
0:13 – O segredo da queima de gordura
0:56 – Dieta
1:15 – Exercícios
1:27 – Dieta Aliada com Exercícios
2:12 – Exercício 1 – Abdominal Em Pé – Oblíquos
2:53 – Exercício 2 – Agachamento Sumô
3:34 – Exercício 3 – Abdominal Bicicleta
4:15 – Exercício 4 – Escalada
4:56 – Exercício 5 – Corrida Parada
5:37 – Exercício 6 – Abdominal Em Pé – Oblíquos
6:18 – Exercício 7 – Agachamento Sumô
6:59 – Exercício 8 – Abdominal Bicicleta
7:40 – Exercício 9 – Escalada
8:21 – Exercício 10 – Corrida Parada
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