MusculoseCorpoDefinido 5 Principais Exercícios Para Perder Barriga Rápido [TREINO EM CASA]
Como perder barriga rápido? Os 5 Principais Exercícios Para Perder Barriga Rápido [TREINO EM CASA]. Veja finalmente como emagrecer perdendo barriga. Protocolo testado e comprovado por profissionais da saúde. Faça isso em casa por 7 dias e se olhe no espelho!
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Conteúdo do Vídeo:
0:00 – 5 Principais Exercícios Para Perder Barriga Rápido [TREINO EM CASA]
– Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
2:16 – Exercício 1 – Corrida Parada
2:57 – Exercício 2 – Stiff Dinâmico
3:38 – Exercício 3 – Agachamento com Abdominal em pé
4:19 – Exercício 4 – Prancha Lateral com Movimento de Joelho
5:00 – Exercício 5 – Prancha Lateral com Movimento de Joelho
5:41 – Exercício 6 – Abdominal em pé
6:22 – Exercício 7 – Stiff Dinâmico
7:03 – Exercício 8 – Agachamento com Abdominal em Pé
7:44 – Exercício 9 – Glúteo 4 Apoios Vai e Volta
8:25 – Exercício 10 – Glúteo 4 Apoios Vai e Volta
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