MusculoseCorpoDefinido 8 Minutos Para Eliminar a Pochete de Gordura da Barriga🔥Faça Isso Por 15 Dias

Faça Isso Por 15 Dias e perca gordura da barriga rapidinho! Com apenas 8 minutos diários de exercícios em casa, você pode dizer adeus à pochete de gordura. Este treino eficaz é projetado especificamente para quem quer perder gordura da barriga sem sair de casa. Com exercícios focados na gordura abdominal, cada sessão é intensa e rápida, perfeita para encaixar na sua rotina apertada. Em menos de duas semanas, você começará a ver resultados visíveis. Não perca tempo e comece hoje mesmo a transformar seu corpo e aumentar sua confiança com este treino de 8 minutos!
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Conteúdo do Vídeo:

0:00 – Introdução ao treino queima gordura
– Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
0:15 – Como fazer?
0:59 – Exercício 1 – Agachamento
1:40 – Exercício 2 – Afundo
2:21 – Exercício 3 – Joelhada Lateral
3:02 – Exercício 4 – Joelhada Lateral
3:43 – Exercício 5 – Agachamento abre e fecha com salto
4:24 – Exercício 6 – Corrida Parada
5:05 – Exercício 7 – Agachamento
5:46 – Exercício 8 – Afundo Cruzado Dinâmico
6:27 – Exercício 9 – Elevação Lateral
7:08 – Exercício 10 – Elevação Lateral

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