MusculoseCorpoDefinido 10 Melhores Abdominais Em Pé Para Afinar a Cintura [DEFINITIVO]

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Conteúdo do Vídeo:

0:00 – Introdução ao Treino Abdominal em Pé
– Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
0:47 – Exercício 1
1:27 – Exercício 2
2:07 – Exercício 3
2:47 – Exercício 4
3:27 – Exercício 5
4:07 – Exercício 6
4:47 – Exercício 7
5:27 – Exercício 8
6:07 – Exercício 9
6:47 – Exercício 10
7:27 – Exercício 11
8:07 – Exercício 12

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