MusculoseCorpoDefinido 8 Min Abdominais Em Casa | Treino Abdominal Completo Sem Equipamentos [ROTINA DIÁRIA]
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Conteúdo do Vídeo:
0:00 – Introdução ao treino abdominal Completo de 8 Minutos
– Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
0:34 – Exercício 1
1:24 – Exercício 2
2:14 – Exercício 3
3:04 – Exercício 4
3:54 – Exercício 5
4:44 – Exercício 6
5:34 – Exercício 7
6:24 – Exercício 8
7:14 – Exercício 9
8:04 – Exercício 10
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