MusculoseCorpoDefinido 15 Min para Perder Barriga e Aumentar Glúteos em 7 Dias [Treino Matinal]

Um treino completo pra ninguém botar defeito!” Em apenas 15 minutos do seu dia, você vai transformar seu corpo com exercícios simples e eficazes. Este treino matinal foi criado para perder barriga, queimar gordura corporal e derreter gordura abdominal rapidamente. Além de acelerar seu metabolismo, você vai aumentar os glúteos e tonificar as pernas com movimentos perfeitos para fazer em casa. Não precisa de equipamentos, só da sua disposição! Quer saber como ficar com um corpo mais definido em apenas 7 dias? Comece hoje mesmo esses exercícios para perder barriga rápido e conquistar curvas incríveis!

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Conteúdo do Vídeo:

0:00 – Introdução ao Treino
0:02 – Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
1:29 Exercício 1
2:19 Exercício 2
3:09 Exercício 3
3:59 Exercício 4
4:49 Exercício 5
5:39 Exercício 6
6:29 Exercício 7
7:09 Exercício 8
7:59 Descanso 1
8:39 Exercício 9
9:29 Exercício 10
10:19 Exercício 11
11:09 Exercício 12
11:59 Exercício 13
12:49 Exercício 14
13:39 Exercício 15
14:28 Exercício 16

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