MusculoseCorpoDefinido 8 MINUTOS PARA AUMENTAR SEUS GLÚTEOS EM 4 SEMANAS | 5 Exercícios Fáceis Para Pernas e Glúteos
Acredite ou não! Esses 5 novos exercícios vão tonificar suas pernas e glúteos com apenas 8 minutos de treino por dia! Faça esse treino 3 vezes por semana, e veja seu bumbum aumentar de 5 a 8 centímetros em 4 semanas! Sem equipamentos e sem impacto, qualquer pessoa consegue fazer! Um treino de 8 minutos testado por nós para você ver bons resultados em 4 semanas! 8 minutos para aumentar seus glúteos em 4 semanas | 5 exercícios fáceis para pernas e glúteos.
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Conteúdo do Vídeo:
0:00 – 8 MINUTOS PARA AUMENTAR SEUS GLÚTEOS EM 4 SEMANAS | 5 Exercícios Fáceis Para Pernas e Glúteos
– Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
– Exercício 1 –
– Exercício 2 –
– Exercício 3 –
– Exercício 4 –
– Exercício 5 –
– Exercício 6 –
– Exercício 7 –
– Exercício 8 –
– Exercício 9 –
– Exercício 10 –
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