MusculoseCorpoDefinido 10 EXERCÍCIOS FÁCEIS PARA PERDER BARRIGA RÁPIDO // Treino Iniciante, Sem Impacto, Sem Equipamentos
Como perder barriga rápido? 10 EXERCÍCIOS PARA PERDER BARRIGA RÁPIDO // Treino Iniciante, Sem Impacto, Sem Equipamentos. Veja como perder peso e ter um emagrecimento com perda de gordura abdominal. Um treino em casa de 8 minutos para perder barriga rápido! Flat stomach & Belly fat workout at home.
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Conteúdo do Vídeo:
0:00 – 10 EXERCÍCIOS FÁCEIS PARA PERDER BARRIGA RÁPIDO // Treino Iniciante, Sem Impacto, Sem Equipamentos
– Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
1:08 – Exercício 1 – Agachamento
1:49 – Exercício 2 – Abdominal em pé
2:29 – Exercício 3 – Avanço
3:10 – Exercício 4 – Abdominal Infra no Solo
3:51 – Exercício 5 – Abdominal Oblíquos
4:32 – Exercício 6 – Abdominal Escalada
5:13 – Exercício 7 – Flexões – Push Up
5:54 – Exercício 8 – Abdominal Escalada Cruzada
6:35 – Exercício 9 – Prancha Sobe e Desce
7:36 – Exercício 10 – Burpee
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