MusculoseCorpoDefinido 12 Exercícios PODEROSOS Para Perder Barriga Rápido [Treino Em Casa] Como Perder Gordura da Barriga

Quer perder barriga rápido? Treino hiit de 8 min com 12 Exercícios Para Perder Barriga Rápido. Como Perder Gordura da Barriga [Treino Em Casa] Veja como perder gordura abdominal e emagrecer em casa. Belly fat at home workout, ejercicios, um treino em casa para acelerar seu metabolismo e te fazer queimar mais calorias mesmo sem dieta

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Conteúdo do Vídeo:

0:00 – 12 Exercícios PODEROSOS Para Perder Barriga Rápido [Treino Em Casa] Como Perder Gordura da Barriga
– Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
0:34 – Exercício 1 – Corrida Parada
1:15 – Exercício 2 – Abdominal Em Pé
1:56 – Exercício 3 – Stiff Alternado Dinâmico
2:37 – Exercício 4 – Agachamento com Elevação de Perna Lateral
3:18 – Exercício 5 – Polichinelo
3:59 – Exercício 6 – Afundo com Avanço
4:40 – Exercício 7 – Agachamento
5:21 – Exercício 8 – Abdominal Supra no Solo
6:02 – Exercício 9 – Abdominal Infra
6:43 – Exercício 10 – Afundo Cruzado
7:24 – Exercício 11 – Prancha
8:05 – Exercício 12 – Polichinelo

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