MusculoseCorpoDefinido Como Perder Barriga e Aumentar Seus Glúteos Em 10 Dias [FUNCIONA!] 7 Exercícios Para Perder Barriga
Quer conquistar a barriga e os glúteos dos sonhos? 7 Exercícios Fáceis Para Perder Barriga & Aumentar Glúteos Em 10 Dias [FUNCIONA] Treino Funcional em casa. 7 exercícios fáceis que vão eliminar a gordura da sua barriga, e ao mesmo tempo aumentar, esculpir e tonificar seus glúteos em casa! A mais simples e eficaz sequência de exercícios em casa, esses 7 exercícios vão transformar seu corpo em 10 dias! Então pare de perder tempo! Comece hoje mesmo porque o verão está chegando!
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Conteúdo do Vídeo:
0:00 – 7 Exercícios Fáceis Para Perder Barriga & Aumentar Glúteos Em 10 Dias [FUNCIONA] Treino Funcional
0:26 – Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
1:18 – Exercício 1 – Aquecimento: Saltitos Laterais
1:59 – Exercício 2 – Avanço Dinâmico
2:40 – Exercício 3 – Agachamento com Abdominal em pé
3:21 – Exercício 4 – Flexões
4:02 – Exercício 5 – Escalada
4:43 – Exercício 6 – Corrida Parada
5:24 – Exercício 7 – Avanço
6:05 – Exercício 8 – Agachamento com Abdominal em pé
6:46 – Exercício 9 – Flexões
7:27 – Exercício 10 – Prancha
8:07 – Próximo Vídeo
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