MusculoseCorpoDefinido 7 ABDOMINAIS EM PÉ para AFINAR sua CINTURA em 21 DIAS [Treino Iniciante]

Quer afinar a sua cintura do jeito prático e rápido? 7 abdominais em pé para afinar sua cintura em 21 dias [Treino Iniciante] Treino abdominal em pé, abdominales de pie, standing abs workout. 8 minutos de exercícios para afinar a cintura em casa. Desafio afinar cintura em 21 dias.

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Conteúdo do Vídeo:

0:00 – 7 ABDOMINAIS EM PÉ para AFINAR sua CINTURA EM 21 DIAS [Treino Iniciante]
– Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
– Exercício 1 –
– Exercício 2 –
– Exercício 3 –
– Exercício 4 –
– Exercício 5 –
– Exercício 6 –
– Exercício 7 –
– Exercício 8 –
– Exercício 9 –
– Exercício 10 –
– Próximo Vídeo

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