MusculoseCorpoDefinido 10 Maneiras Simples de Perder Gordura da Barriga Em Casa!
Como perder barriga rápido? Como queimar gordura abdominal? Treino com os melhores exercícios para perder barriga rápido e em casa. Diga adeus a essa pochete de gordura que tanto incomoda! Faça esse treino completo por um mês, 3 vezes na semana e perca de 3 a 7 centímetros de barriga! E aí, vamos embora? Belly fat loss Workout, ejercicios para adelgazar.
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Conteúdo do Vídeo:
0:00 – 8 Minutos Para Perder Gordura da Barriga Rapidinho Em Casa | Exercícios Para Perder Barriga Rápido
0:08 – Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
1:53 – Exercício 1 – Agachamento com Joelhada
2:34 – Exercício 2 – Agachamento com Insistência
3:15 – Exercício 3 – Abdominal em pé
3:56 – Exercício 4 – Polichinelo
4:37 – Exercício 5 – Afundo Alternado
5:18 – Exercício 6 – Flexões
5:59 – Exercício 7 – Prancha Adaptada com Elevação de braços
6:40 – Exercício 8 – Afundo com Joelhada (Lado E)
7:21 – Exercício 9 – Afundo com Joelhada (Lado D)
8:02 – Exercício 10 – Corrida Parada
8:41 – Próximo Vídeo
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