MusculoseCorpoDefinido 5 MINUTOS PARA PERDER BARRIGA EM 30 DIAS (Iniciante) 10 Exercícios Para Perder Barriga Rápido
Como Perder Gordura da Barriga em 30 DIAS, com apenas 5 minutos por dia? Perder Barriga em 30 DIAS. 10 Exercícios Para Perder Barriga Rápido. Todos nós temos gordura na barriga. Isso é normal, mesmo pra quem tem uma barriga bem lisinha! Mas muita gordura depositada nesta região pode afetar sua saúde mais do que outros tipos de gordura. Sendo assim, preparamos pra você uma super série de exercícios para você perder barriga com apenas 5 minutos por dia, durante 30 dias!
Então se prepare!
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Conteúdo do Vídeo:
0:00 – 5 MINUTOS PARA PERDER BARRIGA EM 30 DIAS (Iniciante) 10 Exercícios Para Perder Barriga Rápido
1:15 – Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
1:45 – Exercício 1 – Elevação de Joelhos
2:31 – Exercício 2 – Agachamento
3:01 – Exercício 3 – Corrida Parada
3:53 – Exercício 4 – Abdominal Bicicleta
4:34 – Exercício 5 – Abdominal Remador
5:08 – Exercício 6 – Agachamento com salto
5:55 – Exercício 7 – Bird Dog
6:26 – Exercício 8 – Afundo Dinâmico
7:16 – Exercício 9 – Polichinelo
7:57 – Exercício 10 –
8:37 – Próximo Vídeo
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