MusculoseCorpoDefinido PERDER BARRIGA em 21 DIAS – Apenas 8 Minutos Por Dia! [Treino Em Casa]

Quer perder barriga em 21 dias? Veja os 4 melhores Exercícios para perder barriga rápido. Um treino de 8 minutos para emagrecer, perder peso e perder gordura da barriga rapidamente. Belly fat workout, flat stomach workout. Veja o segredo de como perder barriga e emagrecer rápido, sem precisar fazer cirurgia de lipoaspiração e sem precisar fazer dieta de passar fome!

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Conteúdo do Vídeo:

0:00 – PERDER BARRIGA em 21 DIAS – Apenas 8 Minutos Por Dia! [Treino Em Casa]
0:56 – Os 4 Melhores Exercícios Para Perder Barriga em 21 dias!
1:01 – Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
1:29 – Exercício 1 – Corrida Parada
2:10 – Exercício 2 – Agachamento (Squat)
2:51 – Exercício 3 – Meio Burpee Adaptado
3:33 – Exercício 4 – Polichinelo
4:13 – Exercício 5 – Corrida Parada
4:54 – Exercício 6 – Agachamento (Squat)
5:35 – Exercício 7 – Meio Burpee Adaptado
6:16 – Exercício 8 – Polichinelo
6:56 – Exercício 9 – Corrida Parada
7:37 – Exercício 10 – Agachamento (Squat)
8:26 – Próximo Vídeo

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