MusculoseCorpoDefinido O Melhor Treino de 7 Minutos para PERDER BARRIGA em 7 dias // Exercícios Para Fazer em Casas
Acredite ou não: esse treino de 7 minutos pode te fazer emagrecer e perder gordura da barriga em uma semana! Faça isso por 7 dias e se olhe no espelho! Um super treino em casa para você fazer sem equipamentos e sem a necessidade de uma academia.
#perderbarriga #treinoemcasa #emagrecer #exercicioemcasa
O Melhor Treino de 7 Minutos para PERDER BARRIGA em 7 dias // Exercícios Para Fazer em Casas.
Seja membro deste canal e ganhe benefícios:
https://www.youtube.com/channel/UC6QSBmXiK7vwW3DcQpop31g/join
——————————————————————————————–
Conteúdo do Vídeo:
0:00 – Introdução
– Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
0:31 – Exercício 1 – Corrida Parada
1:12 – Exercício 2 – Agachamento com Burpee
1:53 – Exercício 3 – Agachamento
2:33 – Exercício 4 – Flexões Inclinadas
3:14 – Exercício 5 – Prancha Alta com Mãos à fente
3:55 – Exercício 6 – Abdominal Twist
4:36 – Exercício 7 – Afundo com Chute Frontal
5:17 – Exercício 8 – Afundo com Chute Frontal
5:58 – Exercício 9 – Stiff com Salto
6:39 – Exercício 10 – Stiff
——————————————————————————————–
ASSISTA TAMBÉM:
10 ABDOMINAIS EM PÉ para Perder Barriga em 7 Dias | 8 Min Abs Em Pé Para Perder Barriga ➸ https://youtu.be/oAh1MT_z4rQ
8 Exercícios Fáceis Para Perder Barriga e Esculpir Glúteos e Pernas Rápido (Treino Matinal) ➸ https://youtu.be/IBEErz91zfg
5 Exercícios Fáceis para Perder Barriga Rápido [TREINO EM CASA] ➸ https://youtu.be/2-Fk9UFSxgw
10 MINUTOS PARA AUMENTAR SEUS GLÚTEOS EM 10 DIAS | 12 Exercícios Para Aumentar os Glúteos ➸ https://youtu.be/jugjUAv8egE
5 EXERCÍCIOS FÁCEIS para AFINAR CINTURA e AUMENTAR QUADRIL [Treino Em Casa] Cintura Fina Já! ➸ https://youtu.be/84AsEl6flbg
5 Exercícios Fáceis Para Perder Barriga e Aumentar Glúteos Rápido [TREINO EM CASA] ➸ https://youtu.be/G9KSikqEVkc
5 Min de Exercícios Para Perder Barriga em 15 Dias | Como Perder Gordura Abdominal ➸ https://youtu.be/4Fq_9nnaJ_4
10 ABDOMINAIS EM PÉ para Perder Barriga em 7 Dias | 8 Min Abs Em Pé Para Perder Barriga ➸ https://youtu.be/oAh1MT_z4rQ
15 Dias para Perder Barriga e Aumentar Glúteos em Casa [TESTADO] Treino Funcional Para Emagrecer ➸ https://youtu.be/LIEk0cSBfmU
8 Exercícios Fáceis Para Reduzir os Pneuzinhos Laterais Rapidinho | Como Perder Gordura das Costas ➸ https://youtu.be/3Kw4sGWFc-U
——————————————————————————————–
Você que é fã do canal e que gostou deste vídeo, por favor COMPARTILHE no Facebook para que mais pessoas possam assistir a este vídeo ➸ https://youtu.be/P-5NvaPRFCc
Você viu
Inscreva-se! Somos Músculos e Corpo Definindo, e você é dona do seu tempo! → http://bit.ly/Assine-O-Canal
Pesquisas Relacionadas:
Compartilhe: ➸https://youtu.be/P-5NvaPRFCc
