MusculoseCorpoDefinido 10 ABDOMINAIS EM PÉ para PERDER BARRIGA em 7 Dias | 8 Min Abdominal em Pé
Acredite ou não, esses 10 abdominais em pé vão fazer seu corpo perder gordura da barriga em 7 dias! 10 ABDOMINAIS EM PÉ para Perder Barriga em 7 Dias | Treino Abdominal Em Pé para Perder Barriga Rápido e em casa! Diga adeus a essa gordura na barriga! 8 minutos de abdominais em pé, para ter a barriga mais sequinha, em uma semana! Faça esse treino poderoso por 7 dias consecutivos. 10 standing abs exercises to lose belly fat. 10 Ejercicios abdominales de pie para quemar grasa abdominal en casa.
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Conteúdo do Vídeo:
0:00 – Introdução
– Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
1:00 – Exercício 1 – Abdominal em pé
1:41 – Exercício 2 – Abdominales de pie
2:22 – Exercício 3 – Abdominais em pé
3:03 – Exercício 4 – Standing abs
3:44 – Exercício 5 – Abdominal em pé
4:25 – Exercício 6 – Abdominales de pie
5:06 – Exercício 7 – Abdominais em pé
5:47 – Exercício 8 – Standing abs
6:28 – Exercício 9 – Abdominal em pé
7:08 – Exercício 10 – Abdominais em pé
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