MusculoseCorpoDefinido 30 Minutos para Perder Barriga e Afinar a Cintura em 7 Dias [40 Exercícios FÁCEIS ]
30 minutos de exercícios para perder barriga rápido e afinar a cintura em casa. Como Perder Gordura da Barriga [40 Exercícios FÁCEIS]. Veja como emagrecer e perder muita gordura abdominal com um super treino HIIT intenso. Esse treino é dividido em 4 rounds: 1º Abdominais em Pé, 2º Pernas e Glúteos, 3º Abdominal em pé e o 4º é focado no corpo todo. 30 Min Belly fat standing abs at home workout.
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Conteúdo do Vídeo:
0:00 – Introdução
0:19 – Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
1:48 – Treino 1 – Abdominais em Pé
9:14 – Treino 2 – Pernas e Glúteos
16:43 – Treino 3 – Abdominal em Pé
24:12 – Treino 4 – Perder Barriga (corpo todo)
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