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Por que focar em pernas e glúteos? Não se trata apenas de estética, mas também de saúde e bem-estar. Pernas fortes e glúteos tonificados são essenciais para o equilíbrio, a postura e o desempenho atlético. Além disso, um corpo bem trabalhado pode aumentar a autoestima e a confiança em si, impactando positivamente todos os aspectos da vida.
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