MusculoseCorpoDefinido 10 ABDOMINAIS EM PÉ Para Perder Barriga em 7 Dias | 8 Min Abdominal Em Pé (Treino Matinal)

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Conteúdo do Vídeo:

0:00 – 10 ABDOMINAIS EM PÉ Para Perder Barriga em 7 Dias | 8 Min Abdominal Em Pé (Treino Matinal)
– Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
1:50 – Exercício 1 – Abdominais em pé
2:31 – Exercício 2 – Abdominal em pé
3:12 – Exercício 3 – Standing abs
3:53 – Exercício 4 – Abdominais em pé
4:34 – Exercício 5 – Abdominal em pé
5:15 – Exercício 6 – Standing abs
5:36 – Exercício 7 – abdominales de pie
6:37 – Exercício 8 – Abdominais em pé
7:18 – Exercício 9 – Abdominal em pé
7:59 – Exercício 10 – abdominales de pie
– Próximo Vídeo

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