MusculoseCorpoDefinido 10 Exercícios INFALÍVEIS Para Perder Barriga e Afinar Cintura Rápido [Treino Matinal]
Acredite ou não: Esse treino matinal é o que você precisa para Perder barriga e afinar cintura com um treino em casa de 8 minutos! 10 Exercícios Para Perder Barriga e Afinar Cintura Rápido (Treino Matinal). Belly fat workout, legs workout, glute workout. Veja como emagrecer, perder peso, perder gordura abdominal e ainda esculpir sua cintura em casa.
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Conteúdo do Vídeo:
0:00 – 10 Exercícios INFALÍVEIS Para Perder Barriga e Afinar Cintura Rápido (Treino Matinal)
– Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
1:49 – Exercício 1 – Aquecimento
2:30 – Exercício 2 – Abdominal em Pé
3:11 – Exercício 3 – Burpee
3:52 – Exercício 4 – Agachamento com Salto
4:33 – Exercício 5 – Abdominal Supra com Joelhos pra Cima
5:14 – Exercício 6 – Abdominal Oblíquos
5:55 – Exercício 7 – Agachamento
6:36 – Exercício 8 – Agachamento 1234
7:17 – Exercício 9 – Escalada
7:58 – Exercício 10 – Prancha Dinâmica
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