MusculoseCorpoDefinido 10 Exercicios Para Perder Barriga e Aumentar Glúteos Rápido [INFALÍVEL]
Como perder barriga e aumentar glúteos rápido? 10 Exercicios Para Perder Barriga e Aumentar Glúteos Rápido. Um treino em casa para emagrecer perdendo gordura abdominal. Ter um corpo bonito é um sonho de qualquer mulher. Não é mesmo? Mas quem disse que você precisa gastar dinheiro e horas e horas numa academia para conquistar o corpo dos sonhos?
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Conteúdo do Vídeo:
0:00 – 10 Exercicios Para Perder Barriga e Aumentar Glúteos Rápido [INFALÍVEL]
1:21 – Exercício 1 – Agachamento
2:02 – Exercício 2 – Passada Lateral Dinâmica
2:43 – Exercício 3 – Avanço
3:24 – Exercício 4 – Agachamento Aberto e Fechado
4:05 – Exercício 5 – 4 Apoios Com Salto
4:46 – Exercício 6 – Abdominal Supra Solo
5:27 – Exercício 7 – Abdominal Infra Pernas Alternadas
6:08 – Exercício 8 – Prancha Dinâmica
6:48 – Exercício 9 – Afundo Dinâmico com Salto
7:29 – Exercício 10 – Corrida Parada com Joelhada Alta
8:11 – Próximo Vídeo
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