MusculoseCorpoDefinido 10 Exercícios que vão Esculpir suas Pernas e Glúteos em Apenas 4 Semanas!
💥 Você está pronta para transformar suas pernas e glúteos em apenas 4 semanas? Este vídeo traz 10 exercícios incríveis que vão redefinir suas curvas e fortalecer suas coxas, tudo isso sem precisar sair de casa! 💪 Com movimentos simples, eficazes e perfeitos para qualquer nível, você vai descobrir como esculpir os glúteos dos seus sonhos com um treino rápido e descomplicado. 🚀 Não perca a chance de dar um up na autoestima e na sua saúde! 🌟 Aperte o play e comece agora mesmo sua jornada rumo à transformação! Vem com a gente! 🏋️♀️ #ExercíciosParaPernas #GlúteosDosSonhos
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Conteúdo do Vídeo:
0:00 – Treino Pernas e Glúteos em Casa
0:23 – Aquecimento
1:40 – Round 1
7:40 – Round 2
12:56 – Round 1
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