MusculoseCorpoDefinido 10 Exercícios Simples Perder Barriga em 28 Dias [15 Minutos] Em Casa!

10 Exercícios Simples Perder Barriga em 28 Dias [15 Minutos] Em Casa! Você já imaginou transformar sua barriga em apenas 15 minutos por dia? Descubra os 10 exercícios simples e eficazes que estão ajudando milhares de mulheres a perder barriga no conforto de casa! Este treino em casa foi desenvolvido especialmente para quem tem uma rotina corrida, mas quer resultados visíveis em apenas 28 dias. Não importa sua idade ou nível de condicionamento, esses exercícios para perder barriga são fáceis de seguir e realmente funcionam. Está pronta para dizer adeus à flacidez e recuperar sua confiança? Dê o play e comece hoje mesmo o treino que vai mudar sua vida!

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Conteúdo do Vídeo:

0:00 – Introdução ao Treino
0:18 – Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
Round 1:
00:39 – Exercício 1
01:38- Exercício 2
02:17 – Exercício 3
02:56- Exercício 4
03:36- Exercício 5
04:15 – Exercício 6
04:54- Exercício 7
05:33- Exercício 8

06:04 – Descanso 1:

Round 2:
6:35 – Exercício 1
7:14 – Exercício 2
7:54 – Exercício 3
08:33 – Exercício 4
9:12 – Exercício 5
9:51 – Exercício 6
10:30 – Exercício 7

11:01 – Descanso 2:

Round 3:
11:32- Exercício 1
12:12- Exercício 2
12:51- Exercício 3
13:30- Exercício 4
14:09- Exercício 5
14:49- Exercício 6
15:28- Exercício 7
16:07- Exercício 8

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