MusculoseCorpoDefinido 10 MIN para PERDER BARRIGA 🔥 e DEFINIR ABDOMEN [Treino em casa] 5 Exercícios Para Perder Barriga
10 minutos para perder barriga e definir abdomen, um treino em casa com 5 Exercícios Para Perder Barriga rápido. Perder barriga, eliminar pochete de gordura, emagrecer e perder gordura abdominal. Veja como fazer isso com um treino em casa simples e eficaz! Treino hiit para perder barriga e conquistar músculos e um corpo definido.
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Conteúdo do Vídeo:
0:00 – 10 MIN para PERDER BARRIGA e DEFINIR ABDOMEN [Treino em casa] 5 Exercícios Para Perder Barriga
– Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
1:15 – Exercício 1 – Agachamento
2:11 – Exercício 2 – Afundo Dinâmico
3:07 – Exercício 3 – Abdominal
4:03 – Exercício 4 – Escalada
4:59 – Exercício 5 – Abdominais Em Pé
5:55 – Exercício 6 – Agachamento
6:51 – Exercício 7 – Afundo Dinâmico
7:47 – Exercício 8 – Abdominal
8:43 – Exercício 9 – Escalada
9:39 – Exercício 10 – Abdominais em Pé
– Próximo Vídeo
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