MusculoseCorpoDefinido 15 Min ABDOMINAIS EM PÉ para Perder Barriga e Afinar Cintura | Treino Sem Impacto

Clique agora e descubra o poder dos abdominais em pé! Em apenas 15 minutos, este vídeo traz um treino sem impacto que vai ajudar você a perder barriga e afinar cintura de forma eficaz. Ideal para quem busca resultados sem sobrecarregar as articulações, este treino é perfeito para mulheres de todas as idades e níveis de condicionamento físico. Sinta a queima, veja a transformação e conquiste a cintura dos sonhos com exercícios práticos e eficientes. Não perca mais tempo! Dê o play e comece sua jornada rumo a um abdômen mais tonificado e uma cintura mais definida.

Seja membro deste canal e ganhe benefícios:
https://www.youtube.com/channel/UC6QSBmXiK7vwW3DcQpop31g/join

——————————————————————————————–

Conteúdo do Vídeo:

0:00 – Instruções do Treino Abdominal em pé
– Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
1:13 – Exercício 1
1:54 – Exercício 2
2:35 – Exercício 3
3:16 – Exercício 4
3:57 – Exercício 5
4:38 – Exercício 6
5:19 – Exercício 7
6:00 – Exercício 8
6:41 – Exercício 9
7:22 – Exercício 10
7:52 – Descanso
8:32 – Exercício 11
9:13 – Exercício 12
9:54 – Exercício 13
10:35 – Exercício 14
11:16 – Exercício 15
11:57 – Exercício 16
12:38 – Exercício 17
13:19 – Exercício 18
14:00 – Exercício 19
14:41 – Exercício 20

——————————————————————————————–

Você que é fã do canal e que gostou deste vídeo, por favor COMPARTILHE no Facebook para que mais pessoas possam assistir a este vídeo ➸

Você viu

✬

Inscreva-se! Somos Músculos e Corpo Definindo, e você é dona do seu tempo! → http://bit.ly/Assine-O-Canal

Pesquisas Relacionadas:

Compartilhe: ➸