MusculoseCorpoDefinido 25 MIN PARA EMAGRECER O CORPO TODO EM 15 DIAS | 35 Exercícios Sem Impacto, Sem Equipamento
Quer transformar seu corpo em apenas 15 dias? Você está no lugar certo! Em apenas 25 minutos diários, este vídeo oferece 35 exercícios sem impacto e sem necessidade de equipamentos, especialmente projetados para emagrecer e perder barriga. Se você busca uma solução prática e eficiente, estes exercícios para fazer em casa são a resposta perfeita. Não importa o seu nível de experiência, com dedicação e foco, você sentirá a diferença e conquistará o corpo dos sonhos. Não espere mais! Dê o play, siga as orientações e comece sua jornada rumo ao emagrecimento saudável e eficaz. A transformação começa agora!
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Conteúdo do Vídeo:
0:00 – Introdução ao treino
– Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
1:00 – Exercício 1
1:39 – Exercício 2
2:18 – Exercício 3
2:57 – Exercício 4
3:36 – Exercício 5
4:15 – Exercício 6
4:54 – Exercício 7
5:24 – Exercício 8
6:05 – Descanso (40 segundos)
6:45 – Exercício 9
7:24 – Exercício 10
8:03 – Exercício 11
8:42 – Exercício 12
9:21 – Exercício 13
10:00 – Exercício 14
10:30 – Exercício 15
11:11 – Exercício 16
11:51 – Descanso (40 segundos)
12:31 – Exercício 17
13:10 – Exercício 18
13:49 – Exercício 19
14:28 – Exercício 20
15:07 – Exercício 21
15:46 – Exercício 22
16:16 – Exercício 23
16:57 – Exercício 24
17:36 – Descanso (40 segundos)
18:16 – Exercício 25
18:55 – Exercício 26
19:34 – Exercício 27
20:13 – Exercício 28
20:52 – Exercício 29
21:31 – Exercício 30
22:10 – Exercício 31
22:50 – Exercício 32
23:30 – Exercício 33
24:10 – Exercício 34
24:49 – Exercício 35 (último exercício)
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