MusculoseCorpoDefinido 3 Exercícios FÁCEIS Para Perder Gordura das Costas Em Casa [Sem Impacto]
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Conteúdo do Vídeo:
0:00 – 3 Exercícios FÁCEIS Para Perder Gordura das Costas Em Casa [Sem Impacto]
– Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
1:23 – Exercício 1 – Corrida Parada
2:04 – Exercício 2 – Stiff Dinâmico
2:45 – Exercício 3 – Burpee
3:26 – Exercício 4 – Corrida Parada
4:07 – Exercício 5 – Stiff Dinâmico
4:48 – Exercício 6 – Burpee
5:29 – Exercício 7 – Corrida Parada
6:10 – Exercício 8 – Stiff Dinâmico
6:51 – Exercício 9 – Burpee
7:32 – Exercício 10 – Prancha Invertida
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