MusculoseCorpoDefinido 4 EXERCICIOS SIMPLES PARA PERDER BARRIGA RÁPIDO [Treino Em Casa]
4 exercicios simples para perder barriga rápido! Como Secar e Definir Abdômen Em Casa. Veja como emagrecer, secar barriga e definir o abdômen em casa com apenas 4 exercícios e 8 minutos de treino por dia! Treino para perder barriga rápido e em casa!
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Conteúdo do Vídeo:
0:00 – 4 EXERCICIOS SIMPLES PARA PERDER BARRIGA RÁPIDO! Como Secar e Definir Abdômen Em Casa
– Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
1:15 – Exercício 1 – Corrida Parada
1:56 – Exercício 2 – Afundo Unlateral
2:37 – Exercício 3 – Afundo Unlateral
3:18 – Exercício 4 – Agachamento
3:59 – Exercício 5 – Prancha Dinâmica
4:40 – Exercício 6 – Corrida Parada
5:21 – Exercício 7 – Afundo com Joelhada
6:02 – Exercício 8 – Afundo com Joelhada
6:43 – Exercício 9 – Agachamento
7:24 – Exercício 10 – Prancha Dinâmica
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