MusculoseCorpoDefinido 4 EXERCÍCIOS SUPER FÁCEIS PARA PERDER BARRIGA EM TEMPO RÉCORDE (Treino em Casa)
4 EXERCÍCIOS SUPER FÁCEIS PARA PERDER BARRIGA EM TEMPO RÉCORDE (Treino em Casa). Olá pessoal! Vocês estão procurando maneiras eficazes de perder barriga e emagrecer? Então vocês estão no lugar certo! Neste vídeo, vamos compartilhar com vocês algumas dicas sobre como perder barriga em uma semana, com um treino para perder barriga em casa, desenvolvido por profissionais da educação física. Com este treino HIIT de exercícios para perder barriga rápido, você vai conseguir perder gordura abdominal e alcançar a perda de peso desejada. Então, preparem-se para suar e sigam junto com a Carol neste treino de exercícios para fazer em casa e perder barriga rapidamente!
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Conteúdo do Vídeo:
0:00 – Introdução
– Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
1:44 – Exercício 1 – Agachamento com Joelhada
2:20 – Exercício 2 – Afundo com Joelhada
3:01 – Exercício 3 – Afundo com Joelhada
3:42 – Exercício 4 – Corrida Parada
4:23 – Exercício 5 – Prancha Dinâmica
5:04 – Exercício 6 – Agachamento com Joelhada
5:45 – Exercício 7 – Afundo com Joelhada
6:26 – Exercício 8 – Afundo com Joelhada
7:07 – Exercício 9 – Corrida Parada
7:50 – Exercício 10 – Prancha Dinâmica
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