MusculoseCorpoDefinido 5 Abdominais Em Pé para Perder Barriga e Afinar Cintura [Treino Matinal]
Faça esse treino pela manhã, por 5 dias e se olhe no espelho: 5 Abdominais Em Pé para Perder Barriga e Afinar Cintura [Treino Matinal] você simplesmente não vai acreditar no que vai acontecer com o seu corpo! Aproveite para tirar as medidas da sua cintura agora, tire fotos e compare com depois de 5 dias! 8 Min Slimmer Waist Workout. Small Waist & Flat Belly Workout.
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Conteúdo do Vídeo:
0:00 – 5 Abdominais Em Pé para Perder Barriga e Afinar Cintura [Treino Matinal]
– Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
1:13 – Exercício 1 – Corrida Parada
1:54 – Exercício 2 – Abdominal em pé
2:34 – Exercício 3 – Agachamento com Chute Frontal
3:15 – Exercício 4 – Agachamento com Chute Lateral
3:56 – Exercício 5 – Abdominal em pé – Oblíquos
4:37 – Exercício 6 – Corrida Parada
5:18 – Exercício 7 – Abdominal em pé
5:59 – Exercício 8 – Agachamento com Chute Frontal
6:40 – Exercício 9 – Agachamento com Chute Lateral
7:21 – Exercício 10 – Abdominal em pé – Oblíquos
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