MusculoseCorpoDefinido 5 ABDOMINAIS EM PÉ para Perder Barriga em 7 Dias | 8 Min Abs Em Pé Para Perder Barriga

Quer transformar sua rotina e esculpir uma barriga lisa, sem precisar deitar no chão? Este vídeo é para você! Descubra 5 abdominais em pé que são perfeitos para perder gordura abdominal e deixar sua cintura mais fina em apenas 7 dias. Com apenas 8 minutos de treino em casa, você poderá tonificar seu abdômen de forma prática e eficiente. Esses exercícios são ideais para quem busca um treino rápido e poderoso para perder barriga. Não perca a chance de se sentir mais confiante e veja agora como esses abdominais podem transformar seu corpo!

Seja membro deste canal e ganhe benefícios:
https://www.youtube.com/channel/UC6QSBmXiK7vwW3DcQpop31g/join

——————————————————————————————–

Conteúdo do Vídeo:

0:00 – Introdução ao Treino Abdominal Em Pé
0:22 – Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
0:57 – Exercício 1
1:37 – Exercício 2
2:17 – Exercício 3
2:57 – Exercício 4
3:37 – Exercício 5
4:17 – Exercício 6
4:57 – Exercício 7
5:37 – Exercício 8
6:17 – Exercício 9
6:57 – Exercício 10
7:37 – Exercício 11
8:17 – Exercício 12

——————————————————————————————–

Você que é fã do canal e que gostou deste vídeo, por favor COMPARTILHE no Facebook para que mais pessoas possam assistir a este vídeo ➸

Você viu

✬

Inscreva-se! Somos Músculos e Corpo Definindo, e você é dona do seu tempo! → http://bit.ly/Assine-O-Canal

Pesquisas Relacionadas:

Compartilhe: ➸