MusculoseCorpoDefinido 5 Exercícios FÁCEIS Para Perder Barriga Rápido (Treino Matinal)
Acredite ou não: Esse treino matinal é o que você precisa para Perder barriga rápido com um treino em casa de 8 minutos! 5 Exercícios fáceis Para Para Perder Barriga Rápido (Treino Matinal) . Belly fat workout, legs workout, glute workout. Veja como emagrecer, perder peso, perder gordura abdominal e ainda esculpir sua cintura em casa.
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Conteúdo do Vídeo:
0:00 – 5 Exercícios FÁCEIS Para Perder Barriga Rápido (Treino Matinal)
1:31 – Exercício 1 – Prancha Stiff
2:12 – Exercício 2 – Meio Burpee
2:53 – Exercício 3 – Elevação de Quadril Unilateral (D)
3:35 – Exercício 4 – Elevação de Quadril Unilateral (E)
4:15 – Exercício 5 – Agachamento Sumô
4:56 – Exercício 6 – Prancha com Elevação Frontal de Braços
5:37 – Exercício 7 – Prancha Stiff
6:18 – Exercício 8 – Meio Burpee
6:59 – Exercício 9 – Elevação de Quadril Unilateral (D)
7:40 – Exercício 10 – Elevação de Quadril Unilateral (E)
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