MusculoseCorpoDefinido 5 Exercícios INFALÍVEIS Para Perder Barriga em 30 Dias [Treino em Casa Matinal]
5 Exercícios INFALÍVEIS Para Perder Barriga em 30 Dias [Treino em Casa Matinal] Para perder gordura abdominal em casa. Um treino rápido e eficaz com 5 exercicios para perder barriga rápido. Belly fat workout at home, morning workout. Um treino de 8 minutos para perder gordura da barriga. Faça 3 vezes na semana, por um mês, e volte aqui para comentar seus resultados, ok?
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Conteúdo do Vídeo:
0:00 – 5 Exercícios INFALÍVEIS Para Perder Barriga em 30 Dias [Treino em Casa Matinal]
– Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
0:50 – Exercício 1 – Abdominal em Pé
1:31 – Exercício 2 – Agachamento
2:12 – Exercício 3 – Polichinelo
2:53 – Exercício 4 – Escalada com Burpee
3:34 – Exercício 5 – Abdominal em pé (Oblíquos)
4:15 – Exercício 6 – Abdominal em Pé
4:56 – Exercício 7 – Agachamento
5:37 – Exercício 8 – Polichinelo
6:18 – Exercício 9 – Escalada com Burpee
6:59 – Exercício 10 – Abdominal em pé (Oblíquos)
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