MusculoseCorpoDefinido 5 Exercícios Para Secar os Pneuzinhos Laterais em Apenas 8 Minutos!

Como perder gordura das costas e eliminar os pneuzinhos laterais? Este treino de costas com 5 exercícios fáceis é perfeito para você que quer secar os pneuzinhos laterais e se sentir mais confiante! Em apenas 8 minutos, você vai aprender um treino simples e eficaz, ideal para fazer em casa, sem equipamentos complicados. Transforme sua rotina com movimentos que ajudam a reduzir os pneus laterais e a emagrecer as costas de forma prática. Assista agora e descubra como esses exercícios podem fazer a diferença na sua jornada para um corpo mais saudável e definido!

Seja membro deste canal e ganhe benefícios:
https://www.youtube.com/channel/UC6QSBmXiK7vwW3DcQpop31g/join

Instagram: ( @canalmcdoficial )

——————————————————————————————–

Conteúdo do Vídeo:

0:00 – Introdução ao Treino de Costas Em Casa
0:29 – Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
2:03 – Exercício 1 –
2:53 – Exercício 2 –
3:43 – Exercício 3 –
4:33 – Exercício 4 –
5:23 – Exercício 5 –
6:13 – Exercício 6 –
7:03 – Exercício 7 –
7:53 – Exercício 8 –
8:43 – Exercício 9 –
9:33 – Exercício 10

——————————————————————————————–

Você que é fã do canal e que gostou deste vídeo, por favor COMPARTILHE no Facebook para que mais pessoas possam assistir a este vídeo ➸

Você viu

✬

Inscreva-se! Somos Músculos e Corpo Definindo, e você é dona do seu tempo! → http://bit.ly/Assine-O-Canal

Pesquisas Relacionadas:

Compartilhe: ➸