MusculoseCorpoDefinido 5 Exercícios Que Vão Transformar Seu Corpo Em Apenas 4 Semanas
Transforme seu corpo em apenas 4 semanas com estes 5 exercícios simples! Estar em forma não é uma tarefa fácil. É preciso determinação, motivação, força de vontade e resiliência.
Uma das partes mais difíceis de viver e manter um estilo de vida saudável, é dar o primeiro passo e começar. Depois de cruzar esse obstáculo, você conquistou algo que 97% das pessoas não tem: força de vontade ou determinação para fazer. E assim que você começa, os resultados vêm. E Quando você começa a ver resultados, é quase impossível parar ou desistir. Veja como nesse vídeo incrível!
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Conteúdo do Vídeo:
0:00 – 5 Exercícios que Vão Transformar Seu Corpo Em Apenas 4 Semanas
0:51 – Dieta
1:34 – Dúvida?
1:48 – Exercício 1 – Prancha
2:50 – Exercício 2 – Flexões
4:04 – Exercício 3 – Agachamento
5:50 – Exercício 4 – Superman (Bird Dog)
7:08 – Exercício 5 – Elevação de Quadril
9:49 – Próximo Vídeo (Como Perder Barriga em 14 Dias)
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✬5 Exercícios que Vão Transformar Seu Corpo Em Apenas 4 Semanas!
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