MusculoseCorpoDefinido 5 Minutos para Perder Barriga e Aumentar Seus Glúteos [4 Exercícios Para Perder Barriga rápido]
4 Exercícios Para Perder Barriga rápido. 5 Minutos para Perder Barriga e Aumentar Seus Glúteos. Um treino em casa para perda de peso e ganhar músculos e um corpo definido em casa. Veja como perder gordura da barriga rápido com apenas 4 exercicios para perder barriga. Belly fat workout.
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Conteúdo do Vídeo:
0:00 – 5 Minutos para Perder Barriga e Aumentar Seus Glúteos [4 Exercícios Para Perder Barriga rápido]
– Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
0:53 – Exercício 1 – Afundo
1:34 – Exercício 2 – Agachamento
2:15 – Exercício 3 – Afundo Cruzado
2:56 – Exercício 4 – Afundo Cruzado
3:37 – Exercício 5 – Avanço
4:18 – Exercício 6 – Agachamento
5:00 – Exercício 7 – Afundo com Joelhada
5:40 – Exercício 8 – Afundo com Joelhada
6:21 – Exercício 9 – Afundo Cruzado
7:02 – Exercício 10 – Agachamento com Salto
7:41 – Próximo Vídeo
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