MusculoseCorpoDefinido 5 Minutos Para Perder Barriga em 15 Dias [TESTADO] 7 Exercícios Para Perder Barriga Rápido
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Conteúdo do Vídeo:
0:00 – 5 Minutos Para Perder Barriga em 15 Dias [TESTADO] 7 Exercícios Para Perder Barriga Rápido
0:34 – Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
1:02 – Exercício 1 – Corrida parada
1:43 – Exercício 2 – Agachamento com Salto
2:24 – Exercício 3 – Meio Burpee
3:05 – Exercício 4 – Abdominal Supra no Solo
3:46 – Exercício 5 – Abdominal Infra no Solo
4:27 – Exercício 6 – Corrida parada
5:08 – Exercício 7 – Agachamento com salto
5:49 – Exercício 8 – Meio Burpee
6:30 – Exercício 9 – Escalada
7:11 – Exercício 10 – Abdominal em X (oblíquos)
7:53 – Próximo Vídeo
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