MusculoseCorpoDefinido 6 EXERCÍCIOS para AFINAR A CINTURA e AUMENTAR O QUADRIL [Hip Dips] Treino Cintura e Quadril

6 exercícios para afinar a cintura e aumentar o quadril [hip dips] treino cintura e quadril em casa. Hip dips workout. Veja como ter o corpo no formato de um violão, afinar a cintura e desenhar seu quadril com apenas 8 minutos de treino em casa. Slim waist & Hip dips workout at home.

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Conteúdo do Vídeo:

0:00 – 6 EXERCÍCIOS para AFINAR A CINTURA e AUMENTAR O QUADRIL [Hip Dips] Treino Cintura e Quadril
0:17 – Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
1:15 – Exercício 1 –
1:58 – Exercício 2 –
2:39 – Exercício 3 –
3:20 – Exercício 4 –
4:01 – Exercício 5 –
4:42 – Exercício 6 –
5:23 – Exercício 7 –
6:04 – Exercício 8 –
6:45 – Exercício 9 –
7:26 – Exercício 10 –

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