MusculoseCorpoDefinido 6 Exercícios SIMPLES Para Perder Gordura da Coxa em 28 DIAS!
Quer perder gordura da parte interna e externa da coxa? 6 Exercícios SIMPLES Para Perder Gordura da Coxa em 28 DIAS. Um treino em casa de 8 minutos, para você emagrecer, perder gordura e eliminar de vez a gordurinha da parte interna das coxas em casa. Um treino de pernas que você nunca viu!
#innerthigh #innerthighworkout #perdergordura #emagrecer #treinoemcasa
——————————————————————————————–
Conteúdo do Vídeo:
0:00 – 6 Exercícios SIMPLES Para Perder Gordura da Coxa em 28 DIAS!
0:38 – Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
1:22 – Exercício 1 – Agachamento Sumô
2:04 – Exercício 2 – Sumô Adaptado com Isometria
2:44 – Exercício 3 – Elevação de Perna (D)
3:23 – Exercício 4 – Abertura de Pernas
4:04 – Exercício 5 – Elevação de Perna (E)
4:44 – Exercício 6 – Agachamento Unilateral Alternado
5:29 – Exercício 7 – Agachamento Sumô
6:05 – Exercício 8 – Abertura de Pernas
6:46 – Exercício 9 – Avanço Alternado
7:28 – Exercício 10 – Agachamento Unilateral Alternado
——————————————————————————————–
ASSISTA TAMBÉM:
10 ABDOMINAIS EM PÉ para Perder Barriga em 7 Dias | 8 Min Abs Em Pé Para Perder Barriga ➸ https://youtu.be/oAh1MT_z4rQ
8 Exercícios Fáceis Para Perder Barriga e Esculpir Glúteos e Pernas Rápido (Treino Matinal) ➸ https://youtu.be/IBEErz91zfg
5 Exercícios Fáceis para Perder Barriga Rápido [TREINO EM CASA] ➸ https://youtu.be/2-Fk9UFSxgw
10 MINUTOS PARA AUMENTAR SEUS GLÚTEOS EM 10 DIAS | 12 Exercícios Para Aumentar os Glúteos ➸ https://youtu.be/jugjUAv8egE
5 EXERCÍCIOS FÁCEIS para AFINAR CINTURA e AUMENTAR QUADRIL [Treino Em Casa] Cintura Fina Já! ➸ https://youtu.be/84AsEl6flbg
5 Exercícios Fáceis Para Perder Barriga e Aumentar Glúteos Rápido [TREINO EM CASA] ➸ https://youtu.be/G9KSikqEVkc
5 Min de Exercícios Para Perder Barriga em 15 Dias | Como Perder Gordura Abdominal ➸ https://youtu.be/4Fq_9nnaJ_4
10 ABDOMINAIS EM PÉ para Perder Barriga em 7 Dias | 8 Min Abs Em Pé Para Perder Barriga ➸ https://youtu.be/oAh1MT_z4rQ
15 Dias para Perder Barriga e Aumentar Glúteos em Casa [TESTADO] Treino Funcional Para Emagrecer ➸ https://youtu.be/LIEk0cSBfmU
8 Exercícios Fáceis Para Reduzir os Pneuzinhos Laterais Rapidinho | Como Perder Gordura das Costas ➸ https://youtu.be/3Kw4sGWFc-U
——————————————————————————————–
Você que é fã do canal e que gostou deste vídeo, por favor COMPARTILHE no Facebook para que mais pessoas possam assistir a este vídeo ➸
Você viu
✬6 Exercícios SIMPLES Para Perder Gordura da Coxa em 28 DIAS!
Inscreva-se! Somos Músculos e Corpo Definindo, e você é dona do seu tempo! → http://bit.ly/Assine-O-Canal
Pesquisas Relacionadas:
Compartilhe: ➸
VISITE também o Super Canal Dicas Para Perder Peso →
https://www.youtube.com/dicasparaperderpesooficial
