MusculoseCorpoDefinido 6 Truques Super Fáceis Para Reduzir os Pneuzinhos Laterais Rapidamente
Como Reduzir os Pneuzinhos Laterais? Como Perder Gordura das Costas? Você já tentou de tudo, mas nada muda? Como você pode resolver este problema de uma vez por todas? 6 Exercícios Super Fáceis Para Reduzir os Pneuzinhos Laterais Rapidamente. Veja como emagrecer, perder barriga e queimar gordura das costas e do abdominal lateral. Nós encontramos os 8 melhores exercícios para eliminar esses terríveis pneuzinhos de uma vez por todas!
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Conteúdo do Vídeo:
0:00 – 6 Truques Super Fáceis Para Reduzir os Pneuzinhos Laterais Rapidamente
– Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
1:20 – Exercício 1 – Stiff 360
2:00 – Exercício 2 – Stiff Cruzado Mão no Tornozelo
2:41 – Exercício 3 – Prancha Russa
3:13 – Exercício 4 – Bird Dog
4:03 – Exercício 5 – Superman
4:44 – Exercício 6 – Stiff Lateral
5:25 – Exercício 7 – Stiff Cruzado Mão no Tornozelo
6:01 – Exercício 8 – Bird Dog
6:47 – Exercício 9 – Bird Dog
7:28 – Exercício 10 – Superman
8:10 – Próximo Vídeo
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