MusculoseCorpoDefinido 7 Minutos para Secar a Pocheteđ„Treino FĂĄcil para Fazer Em Casa
VocĂȘ estĂĄ pronta para dizer adeus Ă quela pochete teimosa? Em apenas 7 minutos, temos o treino perfeito para ajudĂĄ-la a SECAR e conquistar o abdĂŽmen dos sonhos! Descubra exercĂcios para perder barriga rĂĄpido, especialmente projetados para mulheres como vocĂȘ, que buscam resultados eficazes sem sair de casa. NĂŁo importa se vocĂȘ Ă© iniciante ou jĂĄ tem experiĂȘncia, este treino Ă© adaptĂĄvel e feito para todas. Comece hoje mesmo a transformar sua barriga e sinta a confiança crescer a cada dia. NĂŁo espere mais, aperte o play e veja a mĂĄgica acontecer! đ„ Seu novo abdĂŽmen aguarda!
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ConteĂșdo do VĂdeo:
0:00 – Introdução ao Treino
– Treinar Todos os Dias? Qual FrequĂȘncia?
1:20 – ExercĂcio 1 –
2:01 – ExercĂcio 2 –
2:42 – ExercĂcio 3 –
3:23 – ExercĂcio 4 –
4:04 – ExercĂcio 5 –
4:44 – ExercĂcio 6 –
5:25 – ExercĂcio 7 –
6:06 – ExercĂcio 8 –
6:47 – ExercĂcio 9 –
7:37 – ExercĂcio 10 –
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