MusculoseCorpoDefinido 8 Exercícios Simples Para Perder Gordura da Coxa Rápido
Quer perder gordura da parte interna e externa da coxa? Selecionamos 8 exercícios, em um treino em casa de 8 minutos, para você emagrecer, perder gordura e eliminar de vez a gordurinha da parte interna das coxas rápido e em casa. Um treino de pernas que você nunca viu! 7 Simple Exercises to Lose Thigh Fat Fast
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Conteúdo do Vídeo:
0:00 – 8 Exercícios Simples Para Perder Gordura da Coxa Rápido
– Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
1:06 – Exercício 1 – Meio Agachamento Abre e Fecha
1:47 – Exercício 2 – Avanço
2:28 – Exercício 3 – Agachamento Triplo com Salto
3:09 – Exercício 4 – Agachamento Sumô Unilateral
3:50 – Exercício 5 – Afundo (lado direito)
4:31 – Exercício 6 – Afundo (lado esquerdo)
5:12 – Exercício 7 – Meio Agachamento com Afundo
5:53 – Exercício 8 – Elevação de perna (lado direito)
6:34 – Exercício 9 – Elevação de perna (lado esquerdo)
7:14 – Exercício 10 – Agachamento Sumô
7:54 – Próximo Vídeo
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✬8 Exercícios Simples Para Perder Gordura da Coxa Rápido
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