MusculoseCorpoDefinido 8 Min | 8 Dias | 8 Exercícios Para Afinar a Cintura – Faça Isso Todos Os Dias! Abdominais Em Casa

Transforme sua Cintura com apenas 8 minutos por dia! Apresentamos “8 Min | 8 Dias | 8 Exercícios Para Afinar a Cintura – Faça Isso Todos Os Dias! Abdominais Em Casa”, o desafio que vai remodelar sua silhueta e fortalecer seu core! Com um plano diário de 8 exercícios focados, este vídeo é perfeito para quem quer resultados rápidos e eficazes. Acompanhe-nos do conforto da sua casa e descubra como afinar a cintura com movimentos simples e poderosos. Aceite o desafio, prepare-se para suar e ver a mudança acontecer. Vamos começar?

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Conteúdo do Vídeo:

0:00 – Introdução ao Treino
– Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
1:39 – Abdominal 1
2:29 – Abdominal 2
3:19 – Abdominal 3
4:09 – Abdominal 4
4:59 – Abdominal 5
5:49 – Abdominal 6
6:39 – Abdominal 7
7:30 – Abdominal 8

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