MusculoseCorpoDefinido 8 MIN ABDOMINAIS EM PÉ para PERDER BARRIGA em 21 DIAS | Perder Barriga e Afinar Cintura
Abdominal em pé para perder barriga: 8 MIN ABDOMINAIS EM PÉ para PERDER BARRIGA em 21 DIAS. Veja como Perder Barriga e Afinar Cintura com um treino abdominal em pé, tão fácil que qualquer mulher consegue fazer! Standing abs workout, ejericios abdominales de pie. Quer afinar a sua cintura do jeito prático e rápido? Então fique comigo até o final, que vou te passar o passo a passo do desafio de 21 dias para afinar a cintura e vou te revelar alguns segredos que se você fizer, vão acelerar seus resultados em 197%!
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Conteúdo do Vídeo:
0:00 – 8 MIN ABDOMINAIS EM PÉ para PERDER BARRIGA em 21 DIAS | Perder Barriga e Afinar Cintura
– Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
1:50 – Exercício 1 – Abdominais em pé
2:31 – Exercício 2 – Abdominal em pé
3:12 – Exercício 3 – Standing abs
3:53 – Exercício 4 – Abdominais em pé
4:34 – Exercício 5 – Abdominal em pé
5:15 – Exercício 6 – Standing abs
5:36 – Exercício 7 – abdominales de pie
6:37 – Exercício 8 – Abdominais em pé
7:18 – Exercício 9 – Abdominal em pé
7:59 – Exercício 10 – abdominales de pie
– Próximo Vídeo
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