MusculoseCorpoDefinido 8 Min Exercícios para PERDER a POCHETE da BARRIGA Rápido [Treino Em Casa]
Faça isso 3 x por semana, por 21 dias e se olhe no espelho! 8 min exercícios para perder a pochete da barriga rápido. Um treino em casa rápido e simples para você emagrecer perdendo barriga e eliminando gordura da pochete. Um jeito simples, prático e eficaz para queimar gordura abdominal e perder a pochete de gordura da barriga em casa.
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Conteúdo do Vídeo:
0:00 – 8 Min Exercícios para PERDER a POCHETE da BARRIGA Rápido [Treino Em Casa]
0:19 – Como fazer?
1:03 – Exercício 1 – Agachamento
1:44 – Exercício 2 – Afundo
2:25 – Exercício 3 – Joelhada Lateral
3:06 – Exercício 4 – Joelhada Lateral
3:47 – Exercício 5 – Agachamento abre e fecha com salto
4:28 – Exercício 6 – Corrida Parada
5:09 – Exercício 7 – Agachamento
5:50 – Exercício 8 – Afundo Cruzado Dinâmico
6:31 – Exercício 9 – Elevação Lateral
7:12 – Exercício 10 – Elevação Lateral
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